21-22 января, семинар про границы в родительско-детских отношениях

Здравствуйте, дорогие!

21-22 января я провожу творческий семинар-погружение, посвященный теме границ в родительско-детских отношениях. 

Это большая и плодотворная тема для меня. Когда я начала более осознанно относиться к своим границам, в семье моей начали происходить чудеса. Теперь готова этими чудесами делиться.

Очень многому в отношении своих телесных границ меня научила сенсорная интеграция. На мой взгляд, это один из самых простых и плодотворных способов передать ребенку осознанность, гибкость, чуткость и чувство собственного достоинства в отношениях с миром. 

Не менее ресурсной оказалась для меня работа с эмоциями. Да-да, некоторые эмоции напрямую связаны с умением отстаивать свои границы. Искусство использовать их дорогого стоит.

Третьим источником при работе с границами стали для меня архитипические представления русской культуры о том, в каком возрасте и каким образом границы обозначаются для деток. Как превращать границы в источник безопасности для ребенка, а не в источник ограничений его роста.      

Поэтому, если у Вас есть вопросы о том как: 

- помочь ребенку справиться со своими страхами

- чувствовать себя уверенным родителем

- воспитать доверяющего, волевого и целеустремленного ребенка

- снизить родительскую тревожность

- распознавать истинные потребности ребенка 

- создавать гибкие, но прочные границы в отношениях

- оставаться в контакте с собой и своим ребенком

Приходите на семинар, будем исследовать эти вопросы вместе.

Для первых трех участников семинара, внесших оплату, я проведу бесплатные индивидуальные коуч-сессии по запросу в детско-родительских отношениях. (продолжительность 1 час).

Для четвертого, пятого, шестого и седьмого участников, внесших оплату, я по желанию проведу индивидуальную коуч-сессию по запросу в родительско-детских отношениях по стоимости $20 (со скидкой почти 60 % от полной стоимости коуч-сессии).

Расписание у нас следующее:

21 января (суббота) - творческий семинар для родителей

22 января (воскресенье) - совместное музыкально-сенсорное погружение для родителей и детей

время проведения 3:00-5:00 pm
Стоимость участия:
творческий семинар для родителей (предварительная оплата) $35, в день семинара $40
творческий семинар + музыкально-сенсорное погружение (предварительная оплата) $65, в день семинара $70
 

Оплату можно производить он-лайн через paypal: niargomsk_gmail.com или у администратора Вундер-кида.  

Семинар для родителей (любого возраста) и детей (1-4).

Количество мест ограничено.

Семинар пройдет в помещении "Вундеркида", 23151 Verdugo Dr, Ste 115, Laguna Hills, CA 92653

по всем вопросам обращаться ко мне niargomsk_gmail.com и Татьяне Михайловой kmir4us_gmail.com 

без вины не виноватые

Здравствуйте, дорогие!

Хочу поделиться одним очень хорошим ресурсом для родителей. Я прошла интенсивный психологический он-лайн тренинг "Анатомия вины" у Аглаи Датешидзе. Информацию о прошедшем курсе можно найти по этой ссылке  http://roditelstvo.pro/anatomy
Копнули глубоко, далеко и эффективно. Скоро будет вторая волна. Следите за новостями на сайте Аглаи http://dateshidze.ru

Тема вины - тема универсальная. В российской культуре вина - это глубоко встроенный механизм регуляции поведения. Американская культура тоже без этого механизма регуляции не обходится. Мы виним и виноватимся. Когда мы цепляем за чувство вины другого человека, мы делаем его удобным и отчужденным. А когда мы сами виноваты, мы очень легко управляемые и послушные, без фантазии особо, зато тоже удобные :))) Этакая мягкая мебель, где поставили, там и стоим. Или, наоборот, становимся взбунтовавшимися и мало ощущающими связь с реальностью.
Будучи удобными и приятными во всех отношениях мы ощущаем себя на месте, но зачастую не на своем. Что-то внутри позсказывает, что хотим мы совсем другого, и если бы не чувство вины, эх, такого бы прекрасного и креативного наделали.
Пришло время переплавлять вину в созидательную энергию и менять свой мир к лучшему. Наши дети нам только спасибо скажут, ведь и им тоже станет легче без семейного бремени груза вины.

Для меня стало открытием, что вина - это злость, которую мы, оказавшись не в состоянии выразить, направляем внутрь на себя. В психике эта злость, дабы не разрушить носителя, переплавляется в чувство вины. Поэтому, если вы чувствуете вину по отношению к кому-то, это первый звоночек о том, что вы за что-то на этого человека злитесь. Это могут быть родители, дети, супруги, начальники, друзья, в общем кто-то, на кого вы разозлились, но не смогли эту злость выразить.
Но все не так плохо и это не навсегда! С этим  можно работать, как только вы решите что-то поменять в своей жизни!
Например так.
Напишите список тех, по отношению к кому вы испытываете вину, а также список тех, кто, по вашему мнению, виноват перед вами.
К первому списку (виноват(а) я), напротив каждого имени напишите, за что вы злитесь на этого человека.
Ко второму списку (виноваты они) напишите, за что они могут злиться на вас.
Разрешите себе позлиться и допустите мысль, что также как вы можете злиться, кто-то может злиться на вас. Ну, что это нормально и по-человечески. Позлится-позлится, выпустит пар и порядок.

Затем разработайте для себя 5 способов безопасного выражения злости (подушки, посуда из Икеи, боксерская груша, письмо ярости, танцы) и самовыразитесь в удовольствие!!! Например, врубайте Нирвану и самовыражайтесь на здоровье.
Здоровье, надо сказать, от этого только улучшится.

Я настолько впечатлилась услышанным и прожитым на курсе, что мне захотелось поделиться и провести ряд занятий по работе с виной, интегрируя полученные знания с телесными танцевальными и медитативными практиками. Так что в новом году наш ждет серия танцевальный погружений на тему вины и интеграции этого чувства в ресурсное состояние. Следите за объявлениями в блоге о датах, месте и деталях проведения занятий.


А пока в ближайший вторник Аглая Датешидзе будет проводить открытый вебинар на тему манипуляций. Ссылка здесь: http://open.roditelstvo.pro/manipulation
Очень рекомендую всем интересующимся темой.

Намасте.

смешная история про пупок

Моя бабушка была мастер купировать нежелательное поведение внуков. Она придумывала какую-то невероятную "страшилку" и привязывала ее к "дурной" привычке. Действовало безотказно, но не без одного побочного эффекта, о котором скажу ниже.

Благодаря этому фантазийному качеству моей бабушки со мной, уже практически во взрослом возрасте, случилась одна из самых комичных историй в моей жизни.
Я была уже студенткой третьего курса и оказалась на студенческой конференции в Германии. На нашем факультете существовала программа немецко-русского обмена, и в Германии у меня уже была моя первая немецкая подружка Моника. Она семестром раньше приезжала в Питер проводить исследование для своего дипломного проекта. Я помогала ей, и мы подружились.
И вот я в Германии, все у меня хорошо и удивительно, потому что я за границей в первый раз, и это, конечно, для меня невероятное переживание.
Но тут случается что-то очень странное. У меня вдруг заболел пупок. Ну, заболел и заболел, казалось бы. Однако в голове у меня вдруг отчетливо всплыло бабушкино бескомпромиссное. "Не ковыряй пупок, а то он развяжется, и ты умрешь". Так-то. Первый раз в Германии и тут такое. Смертельная опасность.
Я всерьез забеспокоилась и позвонила своей подруге. "Моника, мне нужно срочно к врачу. Понимаешь, у меня... как это будет по-немецки... ну вот, знаешь, вот живот, и вот в центре живота ну, как бы дырка... (я не знаю пока еще как "пупок" по-немецки и выкручиваюсь аналогиями). ...ну вот, и я боюсь, что умру".
Моника на том конце провода изумляется. У подруги дырка в животе посреди бела дня.
"Подожди, у меня в гостях Олег, сейчас я его позову, и ты ему все объяснишь".
Трубку берет Олег. Олег - это переводчик на нашей конференции.
Я повторяю Олегу свою крайнюю озабоченность состоянием своего пупка и тем, что он вот-вот развяжется, потому что болит.
По-моему они там сдерживаются изо всех сил, чтобы не ржать в голос.
"У тебя развязывается пупок???? Никогда про такое не слышал. Хорошо, сейчас организуем тебе врача".
Моника и Олег заезжают за мной. Косятся на мой живот и везут меня к врачу.
Сбивчиво мы объясняем втроем врачу причину визита - у меня болит пупок, я боюсь, что он развяжется, и я умру.
Врача трудно удивить, немецкого врача удивить трудно вдвойне. И все-таки врач смотрит на меня изумленно. Просит показать ему мой живот.
После осмотра врач заверяет меня, что я не умру, и что пупок не развяжется. Это мог бы быть аппендицит, но это не он.
Я все еще в некотором недоверии по поводу "не развяжется-не умрешь" еду домой. Моника и Олег не могут удержаться от смеха.
Сейчас уже я их понимаю.
Мне и самой каждый раз смешно вспоминать эту историю.
Бабушка моя :)

Действительно, у детей есть особенность принимать на веру многое из того, что говорят взрослые. То, что взрослые транслирую как шутка, дети воспринимают на полном серьезе. В психологии усвоенное таким образом правило называется интроектом - относительная как бы "истина", принятая абсолютно и из бессознательного регулирующая жизнь детей и бывших детей...
Без интроектов никак. Так или иначе ребенок берет что-нибудь на веру. Так или иначе взрослые передают бессознательно усвоенные от своих  родителей или значимых взрослых правила и постулаты. Однако набор интроектов можно все же выбирать и делать свой выбор осознанно.
Сейчас прохожу прекрасный тренинг, на котором одно из заданий - достать из памяти свои интроекты по поводу вины и посмотреть на них критически. Типа "мальчики не плачут", "девочки не дерутся", "да мало ли, что ты хочешь" и т.п.
Я у себя накопала с двадцаток интроектов и вспомнила заодно свою смешную историю про пупок, как наглядный пример того, насколько захватывающе это работает.
А какие интроекты есть в арсенале у вас? Какие из них вы бы забраковали, а какие передали бы дальше своим детям?
   

проживая боль

Всем доброго времени суток!

Пост сегодня короткий и по существу:) Делюсь ценным опытом своего прохождения через боль сына. Для меня это получилось очень сильно и неожиданно, может быть для кого-то тоже будет поддержкой в подобных ситуациях.

На днях были с сыном на приеме у врача с очень болезненной процедурой. Когда процедура закончилась, он сказал мне: "Мама, мне было так больно, что я даже кричал. Это было ужасно. Это все еще ужасно".  А я сказала ему: "Смотри, было больно, но боль уже прошла. Она уже не такая интенсивная. Видишь, уже настал новый момент, и в нем все еще сильно воспоминание о боли, мозг все еще с этим работает, а самой боли уже нет. Тело уже эту боль пережило и отпустило". Сын заметно успокоился. И мы увидели, что все уже поменялось.
А потом, неожиданно для себя, я добавила: "В жизни могут случаться моменты, когда тебе будет нестерпимо больно, как было только что. Может болеть тело, может болеть душа. Я хочу, чтобы ты запомнил, как мужественно ты прошел через эту боль, как твое тело справилось с этой ситуацией, твоя душа справилась с этой ситуацией, и твой мозг ее принял. Пусть этот опыт станет для тебя поддержкой в жизни. Пусть напоминает тебе, насколько ты сильный и храбрый, чтобы другая боль не пугала тебя и ты знал, на что опереться внутри".

Здорово, когда в неприятной ситуации удается разглядеть ресурс и опереться на него. Оставайтесь храбрыми мамами, расширяясь до принятия и боли тоже, чтобы она стала для наших детей опорой.  

На дворе осень, природа сбрасывает отжившие свой век листья, завершает дела урожая, и мне самое время написать пост на тему, с которой я провела не один год своего родительства, собрала урожай и готова сбросить отжившие листья старых представлений об этой насущной проблеме.
Тем более, одна за другой пошли напоминалки на эту тему, то разговор, то статья, то блог, то вебинар. Видно, не одна я такая.

Эта "мучительная" (теперь могу поставить это прилагательное в кавычки) тема  - тема родительской вины за ошибки, которые я совершала, совершаю и буду совершать, будучи мамой.Или синдром "плохой мамы", как я часто его для себя определяла.

Чувство вины у меня проявляется в теле остро и нетерпимо. До того, как успеваешь осознать, что прилетело, силы организма мобилизуются на то, чтобы себя от этого ощущения защитить.
Один "косой" взгляд, и я уже несусь хватать и бежать с ребенком в очередной кружок, покупать ему чистую майку взамен грязной, кормить-поить. В общем, трачу много энергии, лишь бы не чувствовать вину. И все бы ничего, на самом деле. Но получается много лишних действий, польза от которых может быть сомнительна. Теряется контакт с ребенком, так как мы отключаемся от своих глубинных потребностей нежеланием чувствовать боль. И самое сокрушительное то, что как заезженная пластинка или как дракон из сказки, вина приходит снова и снова покушать наших ресурсов.
И это неплохо. Если бы вина нас так сильно не мучила, мы бы не захотели ничего делать, чтобы ее перерасти и освободить внутри пространство для творчества и любви. Поэтому для тех, кто испытывает острые приступы вины, есть хорошая новость! Чем сильнее это вас замучает, тем быстрее вы сможете преобразовать  вину из силы разрушающей в силу созидающую.
Делюсь своим процессом быть с виной, который я для себя выбрала, и который предлагаю вам опробовать. Самое главное - это перестать от нее по возможности бегать. Начинайте смело и не стесняясь в ту  сторону смотреть. Дать себе возможность наконец помучиться, не проваливаясь с головой в "я -плохая". Через мучительную вину  можно ощутить, что вы живая, пульсирующая женщина, в которой чувство вины лишь малая часть большого и прекрасного.
Снова и снова отпускайте идею о том, что вы знаете как лучше для вашего ребенка, идею о том, что есть какой-то идеальный баланс или идеальные "правильные" отношения и состояния.
Проживайте и отпускайте боль от ощущения того, что ребенок не "самый" лучший, не "самый" умный, и что вы не самая лучшая и самая умная.
Если есть привычки сравнивать себя или ребенка с другими, сравнивайте его и себя с детскими фотографиями. Как вы выросли и повзрослели. По крайней мере, это будет иметь хоть какую-то видимость смысла.
Если вы супер-мама и у вас нет времени на себя, потому что ребенок отдувается в пяти кружках, отмените один из кружков ребенка и поставить на его место свой собственный кружок. Но тему того, что вы давно любили делать, а потом забросили, потому что времени нет.
На часть денег, выделенных для ребенка, купить себе какую-нибудь радость.
И начинайте перепрограммировать свой ум на адекватное отношение к своим успехам и неудачам. История про "плохую маму" - это всего лишь программа, которую вы снова и снова повторяете. Начните записывать новую программу про себя "хорошую". Давайте себе поддержку в самых маленьких шагах.
Повторяйте мантру "Я - хорошая мама" в моменты, когда чувствуете, что вот оно пришло и забирает. И еще что-то, что вам помогает переключиться с режима "все плохо" в режим "все хорошо".
Блеск в глазах и радость от жизни не замедлят себя проявить.Появятся спонтанность и радость от общения с миром.
Девочки, рискнем быть живыми, спонтанными и противоречивыми!

!

Метод Монтессори - самое главное

Этот пост посвящаю Марии Монтессори и всем родителям и деткам, благодаря которым моя внутренняя девочка вспомнила, что умеет рисовать, мастерить, клеить, лепить, танцевать и кувыркаться, смотреть в поролоновую трубу как в подзорную, играть на кастрюле. В общем, разными способами выходить за пределы накатанных форм. Вспомнила, как оно здорово - жить свежо и ново. Зажила творческой жизнью. И творя, естественным образом, стала делиться с детьми тем, как это. Жить-творить:)

фото: Галина Керенская

Начну с признания в любви и выражения глубокой благодарности моим учителям, поддержавшим меня в процессе моего долгого и плодотворного погружения в Монтессори-педагогику. И поделюсь тем ценным, чему я научилась у метода Монтессори, как педагог, как мама, как человек.

Мир, созданный Марией Монтессори, имеет богатую форму и глубокое содержание. Хорошо оборудованный Монтессори-класс завораживает сразу: множество маленьких игрушек, в которые, независимо от возраста хочется поиграть, идеальный порядок, в котором дети творят и развиваются.

Атмосфера свободы выбора и следование за импульсом ребенка в его исследовании мира. Моменты концентрации, когда ребетенок сосредоточенно и в то же время в своем темпе осваивает новые предметы и игрушки (пособия). Осваивает свое тело и себя в этом мире.

Это форма.
А есть еще и содержание. Суть того, что делала сама Мария Монтессори. Того, как она исследовала детский мир, как создавала новую форму, ставшую уже в наши дни классической.

Так вот.
На мой взгляд, самое ценное - это процесс погружения самой Марии Монтессори в мир детей.

Не столько форма, которую эта выдающаяся женщина создала, сколько сам путь, который она проделала, и на ключевое значение которого указывала в своих работах. Удивительным образом, Мария Монтессори умела оказаться в состоянии внутреннего наблюдателя, максимально открытого миру детей. Без шаблонов о том, как "надо", без ожиданий, как "хорошо", она сонастраивалась с живым процессом взаимодействия детей. И через эту открытость видела глубинные запросы детей и их потребности.
Благодаря этому родилась форма, развилось глубокое понимание сенсорных периодов развития деток, благодаря этому случилась магия эффективности метода Монтессори.

Без этого качества наблюдения и открытости, без готовности снова и снова забывать все, что знаешь и с открытым сердцем исследовать мир детей, создавать новые формы, даже самый лучший набор Монтессори-пособий не будет работать, не даст глубокого контакта с ребенком, не послужит полному расцвету талантов как педагога, так и ребенка.

Наверное, как и многие поклонницы метода Монтессори я начинала с очарованности формой, держалась за нее, опиралась на нее, а пришла, в итоге к мастерству сути наблюдения - возможности быть открытой и спонтанной.
С кем, как не с детьми это получается наиболее захватывающе и плодотворно!  

Поэтому, резюмирую свой пост таким пространным пожеланием, обращенным к себе в первую очередь: ищите внутри состояние наблюдателя, забывайте все, что знаете, открывайтесь миру, своим детям, не полагайтесь только на проверенные формы, творите, в первую очередь сами, с детьми, будьте в этом искренни и счастливы :)
        

Сенсорная интеграция: почему я?

Мне 8 лет, я во втором классе начальной школы в маленьком северном городке. Я сижу за последней партой, во втором ряду. Справа от меня в самом углу стоит пианино в сером тряпичном чехле, сшитое по бокам тостой черной ниткой. Чехол сшит вручную. В правом верхнем углу чехла торчит длинная двойная нитка с узелком. Ее можно намотать на палец раза два, скрутить из нее комочек, а потом распутывать.

Откуда я так хорошо знаю этот чехол и нюансы швов в его правом верхнем углу?

Потому что я почти каждый день стою в углу, который образует торец пианино и стена.
Я - неусидчивый ребенок, который не может долго сидеть без движения и не разговаривать. Проходит урок-второй и все. Это уже выше моих сил. Я обращаюсь к соседу по парте, потом к соседу через проход. Я хочу играть и разговаривать.
Сначала, когда я пошла в первый класс, я сидела за первой партой третьего ряда, но довольно быстро стало понятно, что лучше посадить меня на галерку. Но и на галерке от меня не было спасу учительнице. Она меня за неусидчивость, скажем прямо, не долюбливала.

Помню, мы ставили в школе спектакль про буквы, и мне досталась роль буквы "Я". В садике, за два года до этого, я играла Снегурочку и помогала самому Деду Морозу, потому что хорошо читала стихи и могла с лету выучить три страницы роли. Но в школе Снегурочки не понадобились.
У моей буквы "Я" был плохой характер. Слов из этой пьесы я не помню вообще, кроме последней фразы, которая рифмовалась вполне с местоположением моего угла: "Я, ребята, виновата, признаю свою вину, я согласна встать, ребята, даже после буквы "Ю".

И я регулярно стояла в своем прибежище в угру и крутила свой узелок. Маленькое личное сенсорное пространство, предел моего удаления. Помню весь мой угол и чехол практически на ощупь и теперь.
Впрочем, это не мешало мне хорошо учиться. Только за поведение у меня было стабильное "удовлетворительно".

Может быть отчасти поэтому, помятуя о своей полной беспомощности что-либо поделать со своей неусидчивостью и любознательностью, я стала последователем сенсорного подхода в своей педагогической работе. На занятиях  в группах "Мама и я" я выбраю динамичный формат занятий и сенсорное развитие. Много музыки, свободного движения, спонтанных игр и общения. Все то, что подходит деткам, не любящим сидеть на месте. Ведь в движении и через игру с ними намного легче найти общий язык.  А им намного легче научиться тому, что им действительно нужно знать и уметь.

В пути.